Postanowienia noworoczne

 Jak wyglądałyby postanowienia noworoczne Siemka? Może tak...:

1. Więcej ćwiczyć! Wzmocnić mięśnie klatki, pleców i karku. Popracować nad rękoma: biceps i triceps. Obciążenie - na początek spokojnie: 50 g, z czasem dojść do 250 g (do końca 2014). Ambitnie.

2. Zdrowo się odżywiać. Jeść więcej warzyw i owoców. Dużo jabłek. Mogą być tarte. 

3. Definitywnie rzucić picie (mleka). Może jeszcze nie teraz, ale na pewno w tym roku. Będzie ciężko. Ssanie to wciągający nałóg. 

4. Być bardziej asertywnym. Nauczyć się mówić "nie". Domagać się więcej uwagi i poszanowania potrzeb (trening już w toku). 

Brzmią znajomo?

 Kochani! Spełnienia wszystkich postanowień: schudnięcia, zgrubnięcia (nie wiem czy są tacy?), zdrowego odżywiania, chodzenia na aerobik/siłownię, rzucenia nałogów, założenia własnej firmy, zarabiania większych pieniędzy i wielu, wielu innych w Nowym Roku 2014, życzy Wam Siemek z rodziną.